روزمرگی های یه ویلچری

مختصری از رو بیست و سوم: هوای دلپذیری که تنفس می کنید

این مسئله کاملا حقیقت دارد که یک روز برای قدم زدن در هوای فرحبخش از خانه بیرون بیایید و هنگام بازگشت آدم دیگری باشید، افسون شده و مجذوب! مری اِلن چیس - آموزشگر و نویسنده قرن 20 میلادی

هنگامی که به منظومۀ شمسی فکر می کنم، می بینم که فاصلۀ زمین از خورشید به گونه ای چنان دقیق تنظیم شده که مقدار مناسب و کافی از گرمای آن را دریافت می کند. این بر حسب شانس و از سر اتفاق نیست. نیوتن

امروز پنج بار، اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیندیشید که تنفس می کنید. پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هاتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید.

پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید، این کلمات را بگویید: برای هوایی که تنفس می کنم، سپاسگزارم. تا آنجا که می توانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس می کنید احساس قدرشناسی کنید.