امروز کاردرمان اومد و بعد از کمی قلت زدن گفت به کمر بخواب و وزنه ها رو از بالا داد به دستم و دست راستم رو بیشتر راضی بود در وزنه گرفتن

گفت بیار پایین و ببر سمت بالای سرت، یه جاهایی رو دید سخته برای من گفت تا اینجا بیار و برگرد سمت بالای سرت

بعد گفت از پایین کمی بیار بالا و برای اولین بار تونستم، بعد گفت به صورت پروانه ببر بالای سرت، این رو هم تا وسط می تونستم ببرم بعد میبردم بالای سرم، گفت از بالا تا وسط بیا و برگرد، بعد گفت به پهلو شو و اول سرت رو بیار بالا و خدا رو شکر راضی بود

بعد گفت دستت رو بذار روی دستت و دستت را صاف بیار به سمت سقف، بعد گفت دستت رو بذار روی پهلوت و از جلو ببر بالای سرت، بعد گفت دستت رو بذار روی پهلوت و صاف بیار بالا، و آوردم بالا گفت وزنه رو بگیر، ولی نمیدونم با وزنه نتونستم زیاد خوب انجام بدم

بعد گفت پات رو بیار بالا و بعد گفت ببر جلو نگه دار، بعد گفت قلت بزن و به اون پهلو شو

بعد گفت قلت بزن و برو روی بالشت، و خدا رو شکر از دیروز که بدنم کوفته بود و خیلی سخت تونستم برم ولی امروز راحت رفتم، بعد به من گفت سرت رو بیار بالا، به کمک خودش آوردم بالا ولی خدا رو شکر تونستم سرم رو 5 شماره نگه دارم تا نیفته و کاردرمان هم راضی بود، بعد گفت قلت بزن و بعد تک بالشت گذاشت و گفت قلت با مانع انجام بده، بعد گفت پات رو بذار لبه مبل و خدا رو شکر تونستم به اندازه دو تا بالشت کمرم رو بیارم بالا، البته با دست هام به پاهام فشار میاوردم، بعد گفت بلند شو بشین و به طرفین برو جوری که نیفتی و سرت رو به خلاف نگه دار تا بتونی نگه داری، همین کار رو با عقب و جلو هم انجام دادم، بعد گفت روپوش ت رو در بیار و در مدت 5 دقیقه تونستم در بیارم ولی نگفت کلا چند دقیقه شد(با رو کردن و پوشیدن) بعد از چهار دست و پا رفتن خیلی سخت و به کمک خود کاردرمان تونستم برم روی مبل تک نفره تا بلند بشم ولی نشد و بعد کتاب خوندم

به کاردرمان گفتم توی اینستا دیدم که نوشته بود کاوشگر ویجر 1، که 48 سال پیش پرتاب شده آبان سال بعد به فاصلۀ یک روز نوری میرسه

کتاب معجزه شکرگزاری

روز هجدهم: لیست کارهای انجام دادنی

دنیا پر از چیزهای شگفت انگیز است و منتظر شعور و سرعت انتقال ما مانده تا هوشمندانه رشد کند. اِدن فیلپونی- رمان نویس و شاعر قرن 19 و 20 میلادی

وقتی به درست به قدرشناسی فکر میکنید، در می یابید که بهترین دوست تان است.

لیستی تهیه کنید از مهمترین کارهایی که میخواهید انجام دهید یا مشکلاتی که میخواهید حل شود. لیست خود را لیست کارهای انجام دادنی نامگزاری کنید

سه تا از مهم ترین موارد را از لیست خود برگزینید و یکی پس از دیگری تصور کنید که کار برای شما انجام شده است.

دست کم برای هر مورد یک دقیقه وقت بگذارید و باور کنید که کار انجام شده است و در مقابل بسیار شکرگزار باشید.