مختصری از روز شانزدهم: شکر گزاری و معجزۀ آن در سلامتی

معجزه با طبیعت در تضاد نیست، فقط با شناخت ما از طبیعت در تضاد است. سن اگوستین-عالم الهیات و کشیش کاتولیک در قرن 4 و 5 میلادی

ما باید بیشتر وقت ها احساس سلامتی، پُرانرژی بودن و شادمانی داشته باشیم زیرا به این صورت است که می توانیم به امتیاز و شایستگیِ خود برای سلامتیِ کامل دست یابیم.

شکرگزاری سریع ترین راهی است که من می شناسم و به وسیلۀ آن می توان سلامتیِ کاملی را بدست آورید که به لحاظ بدنی و جسمانی انتظارش را دارید.

هر کس نسبت به سلامتی و جسم خود شکرگزار نباشد، هر چیزی که دارد از او بازپس گرفته خواهد شد؛

هر کس که نسبت به سلامی و جسم خود قدرشناس و شاکر باشد، به او سلامتی در حد فراوانی داده می شود.

تمرین امروز، دربارۀ شکرگزاری و معجزۀ آن در سلامت، طراحی شده، برای این منظور از رویکردی سه مرحله ای استفاده خواهیم کرد تا روند بهبود و دستیابی به سلامت را تسریع دهیم:

گام اول: سلامتی ای که به شما داده شده است(گذشته)

به سلامتی ای فکر کنید که در طول زندگی تان داشته اید.

گام دوم: سلامتی ای که هم اکنون از آن بهره می برید(در حال حاضر)

پنج سیستم از بدن تان را که خوب هستند برگزینید و در ذهن خود واژۀ سپاسگزارم را برای یک به یک آنها بگویید.

گام سوم: سلامتی ای که میخواهید دریافت کنید

نیروهای طبیعی موجود، در بدن ما بهترین شفا دهندۀ بیماری ها هستند. هیپو گراتی- پدر علم داروشناسیِ غربی(قرن 4 و 5 قبل از میلاد)

بهترین و موثر ترین راه برای تضمین سلامت، غیر از به خوبی مواقب خود بودن، آن است که برای سلامتیِ خود شکرگزار باشیم