پست روز 13 رو صبح به خاطر اینکه دیروز گفته بودم گذاشتم

مختصری از روز چهاردهم: یک روز با نشاط داشته باشید

شکر گزار بودن پیش از آغاز روز بر اساس قانون جذب یک روز با نشاط را برای شما رقم می زند.

تمرین "فکر سازنده" در شب و ترکیب آن با تمرین "موهبت هاتان را بشمارید" در صبح باعث می شود که شما صبح و شب در حالت خوبی باشید و تضمین می کنند که شما پیش از شروع کردن روزتان احساس خوبی داشته باشید.

اینکه برای داشتن یک روز خوب، نسبت به خوب پیش رفتن همه چیز در آغاز صبح شکرگزاری کنید، بیش از چند دقیقه وقت تان را نخواهد گرفت ولی به زودی نتایج شگفت آور و فوق تصور آن بر شما آشکار خواهد شد.

می توانید از هر صفت تفصیلی که دوست دارید استفاده کنید تا حس شکر گزرای بیشتری داشته باشید.

هنگامی که استفاده از نیروی شکرگزاری را برای تمامی وظایف و رویدادهای زندگی تان به اتمام رساندید، تمرین را با گفتن "برای خبر بسیار خوبی که امروز به من می رسد، سپاسگزارم" پایان دهید.

صبح هنگام، در ذهن تان برنامه های خود را برای صبح، بعد از ظهر، عصر و شامگاه مرور کنید و برای خوب پیش رفتن این برنامه ها و رخدادها، واژۀ سپاسگزارم را به زبان آورید، با این فرض که اکنون پایان روز است و کارها به خوبی پیش رفته و شما به خاطر این نتایج درخشان قدرشناس هستید.

بعد از آنگه برای خوب پیش رفتن تمامیِ برنامه هاتان و برخورداریِ آنها از نتایج دلخواه قدرشناسی کردید، این تمرین را با گفتن عبارت: "برای اخبار خوبی که امروز به من خواهد رسید سپاسگزارم" به پایان برسانید.